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【视频】健身气功·八段锦

发布日期:2021-02-22来源:深圳文体通作者:字体:[  ]背景颜色:

  为丰富节日期间的文体活动,倡导市民参与科学健身,深圳市文化广电旅游体育局推出系列线上科学健身指导视频,不受时间、场地的限制,跟着视频练起来,我们过一个健康的牛年。


  八段锦分式动作图

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  八段锦名称由来

  锦是上等的丝织品,在中国文化中,它代表着珍贵而又精美的事物,有一套动作优美编排精炼祛病健身效果俱佳的健身气功功法,从古至今,深受人们的喜爱,由于它有八组动作组成,人们就把它称之为八段锦。   


  八段锦短视频

  1、健身气功·八段锦预备势


  2、健身气功·八段锦两手托天理三焦


  3、健身气功·八段锦左右开弓似射雕


  4、健身气功·八段锦调理脾胃须单


  5、健身气功·八段锦五劳七伤往后瞧


  6、健身气功·八段锦摇头摆尾去心火


  7、健身气功·八段锦两手攀足固肾腰


  8、健身气功·八段锦攒拳怒目增气力


  9、健身气功·八段锦背后七颠百病消


  10、健身气功·八段锦收势

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