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【运动健康小讲堂】“低头族”的训练方式

发布日期:2019-08-14来源:广东省体育局作者:字体:[  ]背景颜色:


  对于低头族而言,脖子酸痛肯定是常见的症状,长时间将头低着,脖子承受的重量也会增加,因此颈椎病等一系列病症就涌现出来了。而要想拥有超凡的气质,肩颈这一部位十分重要,双肩下沉,才能自然自信。今天的节目内容将为大家细细地介绍有哪些专业的练习肩颈的动作。


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