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【我锻炼,我健康】方健辉:扭伤和拉伤的处理方法

发布日期:2019-10-10来源:广东省体育局作者:字体:[  ]背景颜色:

方健辉:扭伤和拉伤的处理方法


  嘉  宾:方健辉医生 广东体育医院院长

  主持人:谢亮 曾获中国新闻奖,中国金话筒奖铜奖


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  【方健辉观点】

  拉伤和扭伤最大的区别是:拉伤是肌肉的损伤,扭伤是关节部位的损伤。拉伤和扭伤的处理原则至今医学界仍有争议,这二、三十年的观点仍在不断变化中。但是,总的处理原则是马上停止运动,然后加压包扎、冰敷、抬高患肢。加压包扎,就是用绷带等物料把受伤的部位包紧,目的是降低血液流动的速度,防止受伤部位的肿胀。现在医学界对冰敷的处理方法是有争议的。到底是否应该冰敷呢?在学术界也各执一词、各有见解。目前有的机构已经取消了冰敷这种治疗手段。此外,现在有一种新的治疗方法——适当加入负荷。例如:扭伤脚之后马上加压包扎,但并不是完全静止休息,而是适当地走几步路增加一些负荷。有学术文献认为:增加负荷对受伤组织的恢复有帮助,比完全静止静养的传统方法更好一些。


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