相信很多人对于瑜伽都不陌生，这是一种来自于印度的运动。平时很多女性都会通过瑜伽来塑性、缓解疲劳、调节情绪。不过瑜伽可并不是女性的专利，尤其是对于过完节难免胖上一圈的我们，今天就来教大家怎么通过简单的几个瑜伽动作来帮你完成肠胃减压，达到瘦身减肥的目的。
