对于女生来说，最不能接受的除了手上的赘肉外，背部也是大家非常在意的一个部位，办公室一族或者不常运动的小姐姐们因为常坐导致背部越来越厚，体型也一天不如一天。不过不用担心，接下来我们会教给大家几个简单的动作，只要坚持去做，很快优美的背型又会回来的。
