【运动健康小讲堂】网球热身（下）

发布日期：2019-06-12来源：广东省体育局作者：

　　在运动之前热身，有些人感觉毫无用处，但其实却必不可少。无论是进行一场简单的训练，还是参加一场重大比赛，热身都可以让我们的身体从生理上适应即将到来的发力强度。今天的节目向您推荐打网球前的热身方法。