对于低头族而言，脖子酸痛肯定是常见的症状，长时间将头低着，脖子承受的重量也会增加，因此颈椎病等一系列病症就涌现出来了。而要想拥有超凡的气质，肩颈这一部位十分重要，双肩下沉，才能自然自信。今天的节目内容将为大家细细地介绍有哪些专业的练习肩颈的动作。
