如果肩部和颈部开始变形，将会对肩部周长和颈椎产生一定的影响。肩部和颈部的位置可以直接压迫人身体的坐骨神经，同时也很容易引起身体的一些内分泌紊乱。因此，如果你发现自己的肩部和颈部有问题，你必须及时注意肩部和颈部的治疗和保护。本期节目内容为大家介绍一些肩颈康复的动作。
