【运动健康小讲堂】肩袖肌群训练

发布日期：2019-09-26来源：广东省体育局作者：

　　今天我们分享的是肩袖肌群训练，非常适合平时在做一些手支撑或是一些倒立动作觉得坚持不了多久，手臂非常累的朋友来练习。