【运动健康小讲堂】瑜伽：头倒立

发布日期：2019-09-29来源：广东省体育局作者：

　　今天为大家介绍瑜伽里的头倒立。对于很多人而言，一听到头倒立都会觉得太高难度了，所以今天我们介绍的练习方式是用椅子完成的，是非常简单且安全的头倒立，就算你没有练习的经验也可以尝试。