【运动健康小讲堂】瑜伽：椅子上的巴拉瓦伽

发布日期：2019-09-29来源：广东省体育局作者：

　　今天我们来学习瑜伽的椅子上的巴拉瓦伽，这是衣蛾扭转的姿势，同时也会介绍一个用椅子来做的很简易的后弯的练习，非常方便办公室一族来练习。