嘉 宾：方健辉医生，广东体育医院院长
主持人：谢亮 曾获中国新闻奖，中国金话筒奖铜奖
你需要一个运动防护专家，你需要一个运动达人队友；
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传播运动知识，享受运动快乐——最权威的声音！《我锻炼我健康》由广东省体育局、广东广播电视台文体广播联合制作。
【方健辉观点】
急救包的内容非常多。但是，一般来说急救面对的基本是擦伤、骨折、撞伤、心脏问题等等。所以，急救包应该要准备医用的脱脂纱布、绑带、一次性检查使用的手套、还有医用冰袋（这种冰袋一敲就会变得冰冷）、剪刀、镊子、止血带，还有消毒用的酒精、棉签、体温计、包扎固定用的三角巾、止血贴等等。
运动知识节目《我锻炼，我健康》，针对群众体育、户外运动、爬山涉水、健身跑步、球类运动、广场舞等生活热点，邀请运动防护专家、体育明星、运动达人为你传播知识、释疑解惑。
《我锻炼，我健康》FM107.7每天09:00、15:30播出。
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