全民健身日：让孩子放下电子产品走出去

        8月8日全民健身日即将到来，相信在这一天无数健身爱好者将相聚一起，参与形式多样、丰富多彩的全民健身活动。为了纪念北京奥运会成功举办，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动，国务院批准从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
       当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，北京申冬奥成功的喜讯再一次助推全民健身。“全民健身”是一种人人参与、人人受益的健身理念，这必然不能忽视青少年这个重要的群体。然而在健身大军中，相比热情积极的大爷大妈们，青少年的身影似乎少了些。
       如果说孩子们上学没时间，那么现在正值暑假，“没有时间”似乎不再能够成为一个很好的借口。炎炎夏日，也正是孩子们最为盼望、可以开心玩耍的暑假时节。但是因为天气炎热，近两个月的暑期生活，很多孩子会选择在室内看电视，长时间与电脑、Ipad、手机等电子产品为伍，甚至一玩就是一整天。孩子之所以如此，原因多多。比如孩子喜欢电子游戏能满足他们的好奇心；家长有攀比心理，人家孩子都有电子产品，自家孩子没有就会自卑，“再苦不能苦孩子”；家长在朋友聚会、忙于工作家务时无暇顾及孩子，就让孩子去玩游戏，以获得分身机会。
       电子产品变成了讨好孩子的工具，变成了代替父母陪伴孩子的工具，成为代替和小伙伴玩耍的工具，然而电子产品这把双刃剑却在无形中伤害着孩子的身体。据报道，今年暑假以来，眼科门诊病人持续增多，不少医院的眼科成为中小学生的“专场”。一大部分都是家长带着上中小学的孩子就诊，前来就诊的孩子大部分都是出现视力疲劳、视力下降的情况。
       假期中，长时间玩电子产品时， Ipad、手机等数码产品的屏幕中有一种高能量的可见光叫蓝光，长期直视屏幕，蓝光会穿过角膜，接触到视网膜，从而引起视力下降。特别是小孩子，因为眼睛正在发育，更是容易受到严重的伤害。
       暑假，也应该让孩子的眼睛“放假”。家长在暑假不妨以身作则，少接触电子产品，带动改变孩子的娱乐方式，多陪孩子做些羽毛球、乒乓球等运动，或者带孩子走出家门，到公园活动， 去野营、远足、游玩，亲近大自然。