还没健身就膝盖疼？速来了解运动中的常见“痛点”①｜全民爱健身

发布日期：2023-08-09来源：南方网作者：字体：[大中小]背景颜色：

　　今年的8月8日是我国第15个“全民健身日”，8月7日至13日，也是我国第一个“体育宣传周”。伴随着全民健身事业蓬勃发展，群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而，日常运动中，我们难免会遇到一些运动损伤，比如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。

　　常见的运动损伤带来的疼痛，有哪些风险？该怎样应对？又如何预防？南方网、粤学习客户端联合广东省体育局、广东省运动防护协会在《全民爱健身》栏目推出《健身无“痛点”》系列视频，邀请到广东省二沙体育训练中心体育医院院长方健辉，带来实用的科学健身指导，传授摆脱疼痛的小妙招。