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停止运动后,体重就会反弹……是真是假?

发布日期:2024-04-24来源:健康中国公众号作者:字体:[  ]背景颜色:

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  减重的关键是什么?

  规律运动加上健康饮食,是减重的关键。研究表明,运动虽然能消耗人体内的能量,但光靠运动,减重效果并不明显。即使在运动场上挥汗如雨,但管不住嘴,也会“成果尽毁”。


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