中山市运动促进健康公益训练营（第一期）圆满收官

　　为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《“体重管理年”活动实施方案（2024-2026年）》，广东省体育科学研究所联合中山市体育发展中心、中山市社会体育指导员协会及基层卫健部门，共同打造运动促进健康公益训练营，积极探索“体卫融合”创新路径。该活动第一期于2025年3月1日开营，5月29日圆满收官，历时3个月。

　　活动面向社会公开招募期间，吸引150余名市民踊跃报名。通过体育部门与基层卫健部门联合开展的健康问卷、生化指标检测、国民体质监测等多维度筛选，最终100余名学员获得系统化健康管理服务。训练营开设运动促进健康指导站1、2班及两个合作站点班级，组建专业教练团队并联合基层卫健部门医疗专家，结合学员BMI指数、体脂率、血糖、血脂等健康数据，量身定制“线下课程+居家训练+饮食干预”三位一体健康方案，实现“体卫”资源深度整合。

　　 课程体系严格对标国家体重管理行动要求，构建“基础体能+专项训练+健康指导”课程矩阵。线下训练执行每周2次、每月不少于8节的标准化教学，通过帕梅拉燃脂操、功能性力量训练等课程，系统提升学员心肺功能与肌肉耐力。基层卫健部门与教练团队同步建立“每日打卡+健康周报”管理机制：医务人员定期监测学员生化指标，教练团队根据数据反馈调整饮食建议，形成“检测—评估—干预—跟踪”全周期健康管理闭环。

　　结营数据显示，参训学员平均减重2.1公斤，体脂率下降、腰围缩减，整体精神面貌显著改善；部分患有轻度脂肪肝、高血糖等慢性疾病的学员，通过运动干预实现体检指标明显好转。此外，“同伴支持+专业指导”双轮驱动模式激发学员参与热情，学员反馈情绪状态、睡眠质量均获提升，“科学运动+精准管理”模式在强化身体机能的同时，推动了心理健康正向发展。

　　 不少学员纷纷为训练营点赞，学员何先生表示，参加完训练营后，自己的臀臂腿更有力了，精力也更充沛，最重要的是养成了运动和健康饮食的习惯。学员高女士说，训练营打开了自己运动的新篇章，也接触到了很多运动的“新玩法”，运动绝对不是枯燥的，也是可以很有意思。

　　作为“体卫融合”的生动实践，此次训练营形成“省级指导+地方实践+基层协同”的可复制、可推广工作范式。中山市体育发展中心负责人表示，未来将持续优化课程体系、扩大服务覆盖面，为健康广东建设提供更多实践样本。广东省体育科学研究所也将以本次试点为基础，加速推进全省体卫融合发展：一方面推动各级体质测定与运动健身指导站提档升级，完善硬件设施与服务标准；另一方面创新“体质有测试、健身有指导、慢病有处方”的全链条健康管理模式，通过运动处方介入慢性病预防与康复，强化“运动是良医”的科学理念。未来，广东将以更高标准整合体育与医疗资源，让科学运动成为全民健康管理的核心支撑，为健康中国建设注入“体卫融合”的广东力量。