南粤冠军路｜跳水女神何姿，曾夺奥运一金两银

　　在回顾奋斗历程，展望美好未来的新征程之时，我们在中国体育史的丰富篇章里，梳理广东体育的历史，感慨于一代代广东体育人的全身心奉献所铸就的广东体育的辉煌。

　　为了以最符合时代特色的方式为历史人物留下印迹，我们策划建立《南粤冠军影像资料库》，全方位地展现广东杰出体育人的历史群像，让那些曾经和现在熟悉的广东体育的冠军人物们成为主角，展示他们的奋斗历程，回顾辉煌瞬间，定格每个时代的广东体育的历史特色，这就是我们推出的南粤冠军的图文视频故事——《南粤冠军路》。我们今天推出的是何姿故事。

　　何姿，1990年出生于广西壮族自治区南宁市。2012年7月29日，首次参加奥运会的何姿与吴敏霞搭档，成功夺得伦敦奥运会女子双人三米板金牌，为中国跳水队赢得开门红，也续写了梦之队的荣耀。

　　改练跳水 来到广东

　　6岁的何姿还在读幼儿园大班，因为她的身体柔韧性好，所以成为了班里舞蹈组的一员。而后进入体校，来到体校后，何姿开始练习的是体操，四个月后，教练觉得她不合适这项运动，便将其推荐给了跳水教练。就这样，何姿正式开始练习跳水。

　　“觉得以后你可能成为世界冠军！”教练的一句话，何姿牢牢锁定了以后要在世界赛场上夺冠的目标。为了靠近目标，何姿来到广东。

　　跳水是广东的传统优势项目，为了进一步提升自己，10岁的何姿来到了广东深圳，接受更先进的跳水理论与专业训练。

　　2005年，何姿已经能够完成多个高难度动作，比同年龄的伏明霞和郭晶晶动作难度还高，并且有较好的稳定性，从而被选入广东跳水队。来到省队后，何姿好几个月都没能适应过来。

　　“专业队的训练量，真的是印象非常深刻，我觉得自己承受不了，真的是很辛苦。记得很清楚每天哭完了睡，睡完了练，练完就哭······每天都是这个状态，大概持续了好几个月。”

　　首次奥运 伦敦夺金

　　早在2006年，何姿便入选国家跳水队。在女双的项目中，她与雅典奥运会女双跳台冠军李婷搭档，很有机会冲击2008年北京奥运会。可惜在北京奥运会跳水选拔赛中，何姿在第二轮动作201B（向后翻腾半周屈体）难度系数2.0，失误跳成了401B（向内翻腾半周屈体）。在女子1米板预赛中，何姿在第四跳走板时出现问题，直接跳到了水里。这两个失误也让何姿彻底失去了竞争北京奥运资格的机会。

　　2012年，何姿与两届奥运会女双三米板冠军吴敏霞搭档，这是何姿第一次参加奥运会。

　　7月29日，奥运会跳水比赛在奥林匹克中心拉开帷幕。在女子双人三米板的决赛中，何姿与吴敏霞毫无悬念地以346.20的总分获得冠军，吴敏霞就实现了该项目奥运会三连冠，该枚金牌也是中国跳水队在本届奥运会所取得的首枚金牌，同时也是何姿运动生涯的第一枚奥运金牌。

　　已经三夺该项目金牌的吴敏霞表现得较为平静，而第一次参加奥运会、首次夺得冠军的何姿表示自己还处在夺冠后的奇妙感受中难以平复。“我还没敢相信自己是奥运会冠军，有点不可思议。我现在还处在很奇妙的感觉中，只能说我做到了，实现了自己的梦想。”

　　夺金后的何姿给父亲打了电话，分享了这个喜讯。这一刻，也让何姿想起了妈妈。

　　“我妈妈过世很多年了，但是，我知道她一直在天上看着我。感谢妈妈这么多年一直在天上保佑我。我会继续努力，会好好照顾爸爸，不让妈妈担心。”

　　在伦敦奥运会女子单人3米板比赛中，中国队派出何姿、吴敏霞出战。决赛的争夺没有太大的悬念，两位中国姑娘始终处于第一集团。逐渐找到大赛感觉的何姿在前四轮动作上表现得都很稳健，在第二轮动作过后甚至还以微弱的优势领先吴敏霞。

　　但在最后一跳5152B中，何姿遗憾地出现失误，只拿到64.50分，这让她失去了赶超吴敏霞的机会，最终何姿以总分379.20分屈居亚军。赛后何姿表示，最后一跳时还是杂念太多了，“这也是我自己经验不足的地方，还需要在以后的大赛中加以磨练。”

　　2012年伦敦奥运会，虽然何姿没能登顶个人项目最高领奖台，但是作为21岁的小将，而且是首次参加奥运会，交出一金一银的成绩，也足以令世人称道。

　　里约奥运 求婚佳话

　　2016年里约奥运会，女子单人三人板比赛，中国队派出了何姿与施廷懋参赛，决赛中，施廷懋表现稳定，一路领先。何姿表现稍有起伏，但总体正常。最终，何姿不敌队友施廷懋，以总分387分获得银牌，这是何姿连续两届奥运会获得该项目银牌。

　　如果说两次获得银牌是一种遗憾，那么秦凯的当众求婚，则弥补了遗憾所带来的不快。

　　在颁奖典礼结束后，何姿绕场感谢观众，此时秦凯从团队中走了出来。只见他深吸了一口气，接着紧张地吐了一下舌头，酝酿一下情绪，手里的戒指盒子藏在身后，他走得很慢，一步一步，小心翼翼地来到何姿面前。

　　玛利亚·伦克水上项目中心顿时沸腾了，似乎全世界都读懂了：秦凯要向何姿求婚。何姿见到秦凯后，很惊讶地后退了好几步。

　　“嫁给我吧！”秦凯非常诚恳地说出这句话，何姿喜极而泣，不断擦拭自己的眼泪。

　　“我希望在全世界面前，勇敢站出来，向你求婚，希望得到全世界的祝福：爱你，就要让全世界都知道！为了爱，我绝对不能错过这个机会，为了爱，疯狂一次！”秦凯说。

　　何姿终于答应了，接受了秦凯的求婚钻戒，拥抱时的她笑中带泪，格外美丽。

　　对于秦凯的突然求婚，何姿平复心情后说道：“其实还好，这样的举动没有想到，其实比完我心情还好，因为我经历了，他这样让我不知所措，我就觉得我这么快就把自己给嫁了。”最后被问到秦凯究竟说了什么？何姿表示：“太紧张了，我忘了，就是能让我欺负一辈子，他肯定必须只能让我欺负一辈子。”

　　对于秦凯来说，他可是准备了很久，他透露说：“我不想错过这个机会。本来我想比赛后立刻求婚，但那时候她有点失望，情绪不是很好，我心里有点打退堂鼓。我是第一次求婚，心里一直在犯嘀咕，不知道她是不是会答应我。不过就算她不答应，我也会继续对她好，准备下一次求婚。”

　　“不止为冠军，赢了你，输了全世界又如何！”从伦敦奥运会上的深情相拥到里约奥运会上全球直播的求婚仪式，中国跳水梦之队的金牌情侣秦凯和何姿在奥运赛场书写了一段“佳话”。

　　2017年6月25日，秦凯何姿在西安举办婚礼，秦凯也终于将跳水女神娶回了家。

　　退役生活

　　2017年7月25日，何姿在微博宣布退役。她在微博说道，一直受到脚伤的困扰，里约奥运会过后休息了11个月，前段时间伤势复发，走路受到影响。

　　伤病是一个原因，另一个原因或许是家庭。除了宣告退役，何姿还透露已为人母。

　　2017年10月，何姿顺利生下一名女宝，秦凯升级成为父亲。小宝宝可爱又乖巧，大眼睛非常动人，夫妻俩给孩子取小名叫盒子。

　　何姿与秦凯虽然告别了赛场，但仍在关注着跳水赛事，不断地为国家体育事业做出贡献。希望何姿的家庭能够美满幸福，事业蒸蒸日上！