南粤冠军路 | 悉尼奥运会冠军陈小敏 今致力培养孩子成才

　　在回顾奋斗历程，展望美好未来的新征程之时，我们在中国体育史的丰富篇章里，梳理广东体育的历史，感慨于一代代广东体育人的全身心奉献所铸就的广东体育的辉煌。

　　为了以最符合时代特色的方式为历史人物留下印迹，我们策划建立《南粤冠军影像资料库》，全方位地展现广东杰出体育人的历史群像，让那些曾经和现在熟悉的广东体育的冠军人物们成为主角，展示他们的奋斗历程，回顾辉煌瞬间，定格每个时代的广东体育的历史特色，这就是我们推出的南粤冠军的图文视频故事——《南粤冠军路》。我们今天推出的是陈小敏的故事。

　　陈小敏，1977年出生在广东江门鹤山，中国女子举重运动员，在悉尼奥运会上，她分别以112.5公斤的成绩和242.5公斤的总成绩打破63公斤级抓举和总成绩世界纪录；并以242.5公斤的成绩获女子举重63公斤级总成绩获世界冠军。

　　如今的陈小敏身穿一袭优雅的黑色长裙，妆容精致得体，配合其大方的谈吐与沉稳的气场，谁又能想得这位女士曾经也在奥运会的冠军奖台上身披国旗，高举金牌热泪盈眶呢？

陈小敏

2004年悉尼奥运会女子举重63公斤级金牌获得者

　　事实证明，会学习的人能做好任何事

　　陈小敏11岁入选鹤山县业余体校举重班，从1989年起，她正式开始练习举重。

　　其实当时的陈小敏同学对体育事业也不是那么的熟悉，毕竟才十一岁的小丫头，怎么可能了解举重项目，她也就对举重这个项目也没有太大的印象，在一开始还以为自己会去练田径或者篮球。

　　但是在那个时候，能够走出村子去到城里读书是所有农村的小孩都非常向往的事情。当地的鹤山第一中学非常有名，能够考到鹤山一中是件很光荣的事情，也只有考到了鹤山一中才能够出去城里面读书。

　　入选举重队，等于她不需要考进鹤山一中就可以到城里面读书。

　　而且当年广东的女子举重可以说是全国数一数二的，每年她们都是成绩最好的队伍，队里训、科、医等各方面的条件都相当好；队里面的氛围也很不错，偶尔能够跟一些已经拿到世界冠军的小级别的选手进行训练。

　　这些对陈小敏的触动非常大，她深刻地感受到只要她好好跟着蔡俊成教练去，终有一天自己也能够成为世界冠军。

　　全家都觉得这是非常好的机会，就决定进队留下来。

陈小敏训练照片

　　进了队，陈小敏跟别的队友没什么不同，每天都在训练。

　　唯一的特别之处，大概就是她非常擅长学习，成绩好到后来上了初中，父母和老师们反而认为陈小敏去练举重可能会没前途，都希望她能退队回校读书。

　　但是陈小敏还是坚持参加举重训练，她也在训练中发挥了这个“特别之处”，不断地从教练和前辈那里学习技术、技巧，积累经验，仅仅用了三年便进入国家队，是入选国家队用时最短的运动员之一。

　　接着在93年北京第七届全运会中，陈小敏获得54公斤级冠军，并一举创下该级别的少年全国纪录和世界纪录；同年在墨尔本第七届世界女子举重锦标赛中获得54公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并打破该级别3项世界纪录。然后在七运会中获得女子举重54公斤级冠军并先后6次超越该级别抓举、挺举和总成绩3项亚洲纪录。

　　平地起惊雷，不禁感叹后生可畏；无论年龄，果然人才就是人才。广东省政府为此给陈小敏记一等功，以表彰她的杰出成绩。

　　从此她夺冠破纪录的事情就几乎没有停过。

　　1994年在汉城举行的中日韩三国女子举重对抗赛中，陈小敏获54公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并打破该级别3项世界纪录；同年在日本广岛第十二届亚运会女子59公斤级举重比赛中，她以抓举97.5公斤的成绩平世界纪录，以挺举122.5公斤和总成绩220公斤打破两项世界纪录并获该级别总成绩冠军。

　　1995年广州第九届世界女子举重锦标赛中，她以抓举92.5公斤，挺举122.5公斤，总成绩215公斤的成绩，获59公斤级抓举、挺举和总成绩3项冠军，并破该级别挺举的世界纪录；同时以123.5公斤的成绩打破女子59公斤级挺举世界纪录并获女团冠军。

　　1996年日本千叶举行的亚洲举重锦标赛女子59公斤级比赛中，陈小敏以总成绩207.5公斤获冠军；在波兰华沙举行的世界女子举重锦标赛59公斤级比赛中，她以抓举97.5公斤和总成绩207.5公斤获两项冠军，以挺举110公斤获亚军，同时以99公斤的成绩打破该级别抓举世界纪录。

　　到了1997年，在扬州举行的亚洲女子举重锦标赛上，陈小敏再次打破女子64公斤级抓举世界纪录，以107.5公斤的成绩获得该项目的三项冠军。

　　至此，陈小敏已经先后被国家体委授予体育运动荣誉奖章，获得广东省新长征突击手、广东省十佳运动员和江门市优秀青年等光荣称号。

　　历经千辛万苦，她终将屹立于冠军之巅

　　陈小敏之前出过很严重的事故，这个是发生在奥运会的选拔赛之前的事情。

　　1999年，陈小敏和队友们在备战奥运会。

　　当时的规定是奥运会之前要进行三次选拔，三次选拔赛里边要两次拿到冠军的选手将作为优先考虑参加奥运会的人选，而且要经过综合排名后才能决定人选。

　　在选拔赛第一次拿到了冠军以后，陈小敏比较着急，想在第二次比赛中先把冠军也拿下来，所以就忽视了在比赛之后进行休息和运动量的调整，结果导致训练量过重，把自己左腿的神经和腰部神经还有肌肉全部拉伤，最后瘫痪在床，严重得几乎没办法自理，医生当时也下了比较严重的判断：有可能损伤脊髓而引起瘫痪。

　　在听到医生诊断结果的一瞬间，陈小敏的心理压力陡然增大，她才二十几岁，虽然什么冠军都拿过了但她还是打算搏一下，能拿到奥运会的冠军是最好，但是万一什么都拿不到还要终身残疾的话，那这个打击可是相当大的。

　　医生讲得这么严重，陈小敏的心里面也是彷徨、恐惧的。但是在她根据经验感受过自身各方面的情况后，她感觉自己的伤势好像没有医生讲得那么严重，于是打算先从思想上面放松自己，然后坚持用最好的办法进行理疗康复，早日回到训练场。

　　当然理疗过程是非常痛苦的，陈小敏也经过了非常恐惧、精神压力非常大的一个恢复过程：开始的时候是连穿衣都没办法自理，走路站立都做不到。

　　大概两周后她渐渐感觉力量恢复了，然而伤痛所带来的恐惧、焦虑、心有不甘让陈小敏异常难受，她不知道前景如何，病痛在反反复复地刺激、折磨着她，与其相比训练的艰苦又算得上什么？但她只能忍耐着继续进行康复训练，每一天去感受自己的身体在转变，在康复的过程中不断提醒自己：只要再忍一下就好，疼痛马上就会过去了。

　　所幸在第二次选拔赛时她的伤势已经有所恢复，从瘫痪在床上面到能够举回120公斤的杠铃，虽然说是相当不容易，取得的成绩很差，不过她还是成功地入围到参赛人选中。

　　在这段休养生息的时间里，陈小敏也意识到个人的心理状况和对伤病恢复的经验就非常的重要，只有心态平和、依靠经验去修复才能更快更好的恢复，才能够让自己更有信心的坚持下去。

　　时间终于来到2000年奥运会的那一天。

　　2000年女子举重第一次进入奥运项目，陈小敏和队友们终于有机会能追逐奥运冠军，向世界展示她们的训练成果，完成她们对于世界冠军的梦想了。

　　陈小敏还记得刚入队时所见过的，拿到世界冠军的前辈们在获奖时拍摄的照片。

　　即使只是一张张黑白照片，但在她眼里，照片上前辈们的金牌仿佛都在闪闪发光。

　　她也想成为世界冠军中的一员，她也想要将金牌挂在胸前。

　　从那时起夺冠的欲望就非常强烈地扎根在她的心里，在训练和比赛中不断吸取着养分，近乎疯狂地抽枝发芽、长叶开花。

　　直至今日，硕果满枝。

　　伴随着杠铃砸在地上的铿锵重响，那果实啪的一声落下，砸在澳大利亚的沙土上四分五裂开来，丝毫不掩饰那包含在果肉下的灿灿金光。

　　这个在红土上长大的岭南女子如今站在异国的领奖台最高处，在赤红和星芒的环绕下举起了那枚象征着最高荣耀的金牌。

陈小敏夺金时刻

　　2000年的悉尼奥运会上，陈小敏分别以112.5公斤的成绩和242.5公斤的总成绩打破63公斤级抓举和总成绩世界纪录；并以242.5公斤的成绩获女子举重63公斤级总成绩获世界冠军。

　　如此光荣，如此珍贵。

　　何其激动，何其艰辛。

　　鲜艳的五星红旗在空中飘扬舞动，无声却隆重地向世人宣告：

　　看，这就是中国的实力。

　　敢于出手投资房产的运动员会成为好开发商

　　2003年退役后，陈小敏在羊城晚报报业集团担任团委书记。

　　因为是奥运冠军，陈小敏经常被房地产公司请去参加活动，这也让她能以优惠的价格买到房子。于是，她一下子买了好几套房，在每月工资只有一万元的时候，主动背上了每月十万元的贷款。

　　千禧年初，人人都在说某某区的房子有很大的升值空间，但没有人出手买下它们。只有少数几个人出手了，其中也包括陈小敏。

　　陈小敏执行能力特别强，一旦看清某样事物未来的升值空间，就会毫不犹豫地出手。几年下来，曾经几千元“巨款”的房子，如今的价值翻了十倍有余。后来曾有人找到陈小敏，希望她能把手里的房产转卖给自己。当然，陈小敏拒绝了。

　　让陈小敏身家翻了数倍的除了房子，还有股票，这里我们暂且按下不表，如今的陈小敏移居澳大利亚成为了一名房地产开发商，开启了她的新征程。

　　人生的经历与辉煌，将化作指导孩子的灯塔

　　如今的陈小敏在自己的运动生涯和房产事业中已然功成名就，便心满意足地从台前退下来，转而将未来的人生道路改变为培养下一代的优秀人才。

　　她的孩子在仰慕着母亲的光辉事迹的同时，也渐渐地走上了体育的道路，开始学习网球；而陈小敏作为一名前运动员，也在工作之余开始了指引、协助孩子的道路。

　　为了弥补孩子因为起步晚而缺失的训练量，她开始把工作以外几乎所有的业余的时间都放到了孩子身上。

　　在体育的共通方面上，无论是体能训练还是心理辅导，陈小敏用自己的方式不断指点、引导着儿子坚持、坚定目标；而在不同领域的网球专业上，陈小敏也找到多位网球教练为孩子进行专业的教学，只为了让孩子能够赶上从小训练的同龄人。

2019年澳网决赛 陈小敏带着儿子观看德约科维奇大战纳达尔

　　虽说现在是工作和培养小孩两不误，但是陈小敏的全部精力主要还是放到了培养小孩身上，一些项目则交给项目经理去管。

　　她是一个会用心去做好每个角色的人。无论是在生活、工作中，还是在教育孩子的过程中，无论是教孩子明显最有效的办法，还是投资方面那些最有效的应急措施，她都会全力去思考。

　　目前她的最大目标就是把孩子培养好，她已经在体育生涯实现了辉煌，而孩子也下定决心走上了体育的道路。

　　现在她非常期待终有一天她能够坐在澳网的包厢里面，看着自己的孩子参加大满贯比赛。