世界冠军陈艺文：备战奥运，为体育强国出力

　　中国国家跳水队队员、跳水世界冠军陈艺文，出现在了广东省第十四届人大代表名单里，归属中山代表团，是本届4名“95后”代表之一，也是最年轻的代表。

　　早在几个月前，这是陈艺文始料未及的，“以往更多为跳水、为比赛专注个人发展，没想过自己能走上参与公共事务的平台。”年纪轻、经验少，她还是选择“纵身一跃”，正如她8岁结缘跳水时那股勇气与冲劲。

　　1999年6月在海口出生的陈艺文，2008年8月进入中山跳水队训练，2016年正式进入国家跳水队。她经历过2017年世锦赛的失意，又在2018年拿到自己的第一个世界冠军，并在去年布达佩斯世锦赛中以“双冠”再度刷新自我。

　　跳水运动员的履历书写了15年，人大代表的履职刚刚开始。“当选代表意味着我有了更大的责任，也需要进一步成长”，陈艺文告诉南都记者，自己会先从职业领域去发现问题和提出建议，如希望大力推广全民运动、呼吁广大运动员队伍注重运动员心理健康教育。“无论是跳水运动员，还是人大代表，我都希望能为国家体育事业尽一份力。”

中国国家跳水队队员、跳水世界冠军，广东省人大代表陈艺文（受访者供图）

　　从世界冠军到人大代表

　　“原来我可以走得比想象中更远”

　　南都：据说您结缘跳水运动，只因一次返乡探亲？

　　陈艺文：是的。8岁那年，我和妈妈一起回广东湛江的外婆家，那时看到妈妈朋友的女儿在训练跳水，我觉得挺好玩，就决定去试一下。我爸妈当时我说，要是真的选择走这条路，是不能回头的，就是希望我能坚持下去。

　　我性格好动、爱玩，很少能专注在一件事上，爸妈了解我，一直以来也不会强求我在学习上能多么出色，就认为我练习体育可能会更适合，所以都很支持我。练了一年左右，我进入中山跳水队训练，不久后又被选进广东省体校，再就是2010年10月正式进入广东省跳水队。这是我打基础的时期。

　　南都：这也是您作为中山团代表的背景？

　　陈艺文：当时是中山市联系上我，推荐我参选省人大代表。我征求了跳水队领导和教练们的意见，他们都很支持，鼓励我进一步突破自我，更多地承担社会责任，对我的成长十分重要。我在中山跳水队前后待了也就两年，时间不长，但始终记得那里，很感谢中山市能给我这个机会。

　　南都：从哪个阶段起，您决定向更高的领奖台冲刺？

　　陈艺文：应该是从2016年加入国家跳水队后，我慢慢建立起了信心。16岁时，我在全国青年运动会上拿到两枚单人奖牌，教练告诉我，我有机会加入国家队。当时感到很不可思议，因为我一直认为国家队是一个特别遥远的目标。

　　后来我真的进入了国家队，前往北京训练。那时候训练强度特别大，一开始不能完全适应，但也尽力配合教练，我的跳水技术逐渐有所突破。2018年，我拿到自己的第一个世界冠军。原来只要吃下这些苦，我就能走得比想象中更远。也是从那时候起，我觉得自己是可以站到最高领奖台的。

陈艺文在2022年布达佩斯世锦赛中斩获两枚金牌（受访者供图）

　　南都：与您同队的谢思埸也当选了本届省人大代表，有没有交流想法？请教过其他前辈吗？

　　陈艺文：哈哈，之前训练比较忙，我还没来得及与思埸哥交流。在跳水队里，我没接触过当选代表委员的队员，实际上大家作为运动员，基本时间都在为备赛训练，少有机会参与公共事务。空余时间，我们队伍也会学习有关运动员的文件精神，关注重大体育赛事。我虽然是夏季运动会的运动员，去年也很关注冬奥会。成为代表后，我会尽自己最大努力去学习，完成代表履职工作。

　　从训练场到“两会”

　　推广全民运动，呼吁重视运动员心理教育

　　南都：作为年轻的“95”后代表，您会关注哪些领域？

　　陈艺文：我作为运动员，还是先从职业出发，关注全民运动话题。就我个人感受，近几年国民参与体育运动的积极性仍有待提升，我希望能带动大家加强对体育事业的关注，让更多人感受体育的魅力。

　　一方面，体育运动可以成为大家缓解各种压力的方式，哪怕单纯以强身健体为目的，都是有益的。对于运动员来说正好相反，我们职业生涯压力主要来源于体育，减压的方法反而是看书、学习，两者需要相互平衡。

　　另一方面，越来越多的人参与体育运动，我们就能从中发掘更多有体育天赋的好苗子，进而推动中国职业体育的发展。

　　南都：运动员的压力会是什么表现？对您而言运动是苦还是享受？

　　陈艺文：运动员常常面临很多压力，大多数是焦虑。无论在训练场还是赛场，我们都希望自己能展现出最好的水平。很多运动员对自己要求过于苛刻，钻牛角尖，压力只会越来越大。比如今天没练好，就一直强迫自己达到想要的标准，这对心理影响特别大，甚至会丧失自信心。尤其是已经拿过奖牌的运动员，会更有包袱，更想争取金牌。赛前的焦虑，加上每天保持7-8个小时的高强度训练，有些人甚至会因此失眠。

　　实际上，每个运动员每天的状态是不一样的，体力、精神状态、伤病都是影响因素。有起伏很正常，重要的是我们要学会接受这些起伏。输赢也很正常，竞技体育是残酷的，这是“苦”的部分。但到了真正站在赛场的那一刻，我能感受到现场的震撼、观众的热情，每一次比赛都是新的体验，这是我最享受的时刻。

陈艺文享受的跳水时刻（受访者供图）

　　南都：您经历过这一阶段吗？

　　陈艺文：我相信每一个运动员都经历过。我们要去接受状态不好的自己，就是这么简单，但我知道这很难做到。我们不可能每一场都能跳到自我认可的水平，所以不要过于纠结当下的不足，要更多地发现自己取得的进步，哪怕只是微小的进步。

　　南都：这也可以成为您提出建议的方向。

　　陈艺文：是的。我思考过运动员心理健康的问题。我们训练队有心理医生，运动员有心理咨询的需求，都可以寻求帮助。但关键问题在于，不少运动员不太愿意接受这方面的帮助，这或许和心理健康知识普及程度有关。

　　我们在成长过程中，很少接受心理健康方面的深度教育，哪怕有相关的公开课，大家也不会特别感兴趣。很多运动员年龄小，更缺少重视心理健康问题，有压力、有困难都倾向于自己解决。因此，我们需要从运动员小时候就开始普及相关知识，呵护他们的心理健康，如果心理问题累积到发育期，影响会更大。

　　从现在到未来

　　努力为国家体育事业尽一份力

　　南都：听说您正专心备战2024年奥运会？

　　陈艺文：是的。我前段时间伤病太多，耽误了不少训练，近期才开始进行恢复训练，强度还不是特别大。其他队友在去年十月、十一月已经到北京集合投入冬训，我晚了一个月，正在努力追赶大家的脚步，抓紧备战奥运。

　　现阶段，我希望自己把心态放平，多跟医疗团队沟通，积极进行康复训练。教练常对我说：“你都辛苦练了十几年，难道几天不练就觉得自己不行了吗？”所以还是要对自己有信心，目标坚定。

　　南都：在国家跳水队里，哪位运动员会是您的奋斗目标？

　　陈艺文：施廷懋师姐，尽管她现在已经退役任教练了。实际上，很多优秀的运动员都是我的榜样，因为我进国家队比较晚，有机会和懋懋姐相处了一整个奥运周期。在这个过程中，我发现她对待训练和比赛的心态特别好，能够及时缓解自己的负面情绪，还能把生活处理得井井有条，非常值得我学习。

　　南都：先预祝您圆梦2024年奥运。如果要给5年后完成代表履职工作的自己留言，您会说什么？

　　陈艺文：我想，无论是以跳水运动员的身份，还是以人大代表的身份，我都希望自己这5年间能为国家体育事业尽一份力。