南粤榜样，青春力量！易建联、易思玲以“坚字诀”激励新时代青年

　　党的二十大报告提出，广大青年要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。习近平总书记在党的二十大报告中强调：“当代中国青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。”

　　广东青年积极响应号召，他们是制造业当家的世界技能大赛冠军、在百千万工程中奋斗的返乡创业者、是以身推行绿美广东生态建设的志愿者、是用科研成果助力高质量发展的“AI玩家”、是在文体工作中奋斗的社会风尚“新标杆”、是用技能改变命运的制造业人才、是在大湾区追梦的港澳杰青......南粤榜样们刚健质朴，向上向善，在大湾区无比广阔的舞台上施展才干，实现梦想，贡献青春力量，助推中国式现代化高质量发展。

　　职业生涯已过20载，回顾往昔，当谈及职业生涯的五场重要比赛，易建联依然记得第一次踏上职业赛场时的兴奋、第一次为国出征时的激动......从国家队的新人到扛起顶梁柱的大哥，易建联始终告诫自己，“不要让过程遗憾”，并激励广大青年“让专注成为一种习惯”。

易建联，中国男子篮球运动员、2023全国五一劳动奖章获得者

　　2002年12月29日，在全场观众的欢呼声中，一个稚嫩的面庞踏上了CBA的赛场。年仅16岁的易建联，身披9号球衣，用一记中投开启了他的传奇篮球生涯。在2004年雅典奥运会上，易建联在中国男篮国家队首次登场。2007年，他登陆NBA与姚明上演“中国对决”。2008年北京奥运会，在对阵德国队的淘汰赛上，易建联单防诺维斯基，投进制胜金球，助力中国队挺进八强。2019年，在中国承办的国际男篮世界杯中，易建联独挑大梁，带领中国队战斗到最后一刻。如今，易建联不仅是广东男篮的旗帜性人物，也是中国男篮的一个标杆。

　　“用场上投入的表现去回馈球迷对你的那一份喜爱。”易建联每一次登场时都会迎来巨大的欢呼声，这是引领着他，推动着他不断前进的力量。

　　易建联寄语当代青年，无论在做什么样的事情，都要坚持、刻苦与努力。他说：“要让专注成为一种习惯。”

易思玲：10米气步枪“大满贯”得主、现任广东省射击队总教练

　　坚持是中国体育精神的底色，女子射击队运动员易思玲对此同样深有感悟。“面对困难和压力的时候，积极调整心态，相信自己，永远不放弃。”这是训练时，易思玲不断在运动员耳边重复的话语。

　　2012年伦敦奥运会之前，易思玲就已经拿到射击女子10米气步枪的全部冠军，只差一枚奥运冠军奖牌就可以实现自己职业生涯的“大满贯”。

　　易思玲从踏上里约奥运征途到打响夺冠一枪，她一直顶着巨大的压力。“记得比赛前一天的晚上，我怎么都睡不着，辗转反侧。对我个人而言是‘大满贯’，对于整支队伍来说是奥运首金。比赛前一天的夜里，我坐在卫生间的马桶上，一遍又一遍地重复着举枪的动作。”

　　“但我告诉自己，一定要相信自己。”易思玲不停地调整自己的心态。那一场，她成为“大满贯得主”，中国队也收获了射击女子10米气步枪奥运首金。

　　退役后的易思玲回到了广东射击队，担任射击队总教练，她主张鼓励与陪伴的训练方式。“射击其实是看不见靶心的，看的是感觉，首先要相信自己的感觉，相信自己。”她希望年轻选手们先战胜自己的内心，不要被压力打倒，去拥抱快乐自信的人生。

　　易思玲也寄语当代青年：“当面对人生的困难与压力时，去跑跑步，做自己喜欢的事情，释放压力，调整心态，无论面前的山有多高，永远都不要放弃。”