由广东省体育局官方推出的《运动健康大讲堂》又和大家见面！在这个特殊时期，很多朋友们都呆在家里，而我们都知道，抵抗病毒最好的方法就是提高我们自身的免疫力，而提高免疫力除了适当的运动外，还必须及时补充我们的营养。
今天，我们请来了中国营养学会注册营养师张援博士，为大家解读一下中国居民的膳食指南。
看完视频，您是不是学到了不少知识？下面我们继续介绍一些健康饮食小贴士！了解一下我们究竟要怎样吃才会更加健康。
