专业运动提高免疫力，请打开《运动医学》

　　运动医学是医学与体育运动相结合的一门交叉学科，是临床医学的一个分支学科，研究与体育运动有关的医学问题，运用医学的技术和知识，对运动训练进行监督和指导，防治运动伤病，并研究医疗和预防性体育运动，以达到增强人民体质、保障运动员身体健康和提高运动成绩的目的。涉及运动参与者健康、身体素质和训练监控、运动员膳食营养、运动伤病预防及康复等内容，是体育科学与临床医学相结合的应用性学科。运动医学的起源可以追溯至公元前，早在两千多年前，我国古代医学家就已经把体操运用于预防疾病上。公元前四百年左右，中医经典著作《黄帝内经》中，就有导引术（肢体运动配合呼吸）和按摩记载。东汉末年，名医华佗模仿动物动作编成了“五禽戏”。在古罗马也已有为角斗士治伤的体育医生。

（中医与运动的关系）

　　通过春秋战国时期诸子百家的著作可以看出，具有“预防性”目的特点的“动以养生”理念在此时期萌发。约成书于公元前239年的《吕氏春秋》指出，养生就是“能养天之所生而勿撄之”，首次提出了“动以养生”的观念：“流水不腐， 户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”认为流水不腐的原因是因为其流动，人的形体和气血亦然，如果缺乏运动，则人体精气流通不畅，气机郁滞，容易变生他病。《荀子》的《天论》篇中提到“养备而动时，则天不能病……寒暑不能使之疾”“养略而动罕，则天不能使之全”，指出在保养身体的基础上，运动对延年防病有重要作用。《劝学》篇：“怠慢忘身，祸灾乃作。”指出不注重身体锻炼易导致灾祸的发生。在锻炼时也强调要适力而为，使身体健康，进而“形具而神生”，形神共养。从《素问•上古天真论》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”强调以静为主的养生思想，到“动以养生”思想的萌芽，中国传统运动“动静相宜”的特点初具雏形。人们认识到，神为形之主，形为神之宅，动以养形，静以养神，动静结合，形神共养的重要性，为后世以养生长命为目的的功法创编、演练奠定了基础，所以中国的运动医学是深受中医药文化影响的。本月中医文化之旅就为大家推荐全面反映中医运动医学学术水平的《运动医学》。

（《运动医学》封面）

　　全国“十三五”规划教材《运动医学》由国家中医药管理局教材建设工作委员会通过全国中医药高等院校激烈竞争遴选出潘华山、王艳为主编，由全国中医药出版社组织15位来自全国各地的中医药院校教师、医院康复科资深专家历时两年编写完成，全书分为十章。绪论介绍运动医学的概念发展，第一章介绍骨、肌肉系统的生物力学；第二章介绍运动的生理学影响，为进一步疾病的学习夯实基础；第三章介绍人体测量和评价；第四章介绍运动型疾病；第五章介绍运动损伤，均为临床和随队医生在医务监督中的常见病；第六章介绍不同年龄性别的体育卫生，响应国家“健康中国2030”规划纲要，为大众健身进行科普；第七章运动训练医务监督和第八章运动与合理营养，为运动训练一线的医生和科研人员提供经典操作流程；第九章运动处方和第十章医疗体育介绍了运动处方和医疗体育的新发展。

　　在飞速发展的现代医学中，中医运动疗法与疾病防治和养生保健有更多的结合点。随着西方现代运动处方理念的融入，中医运动医学和运动处方也面临着机遇和挑战，如何进一步完善并发展运用，将是亟待我们研究的课题。在中医药走向世界的今天，在促进体医融合和发展中医药的政策推动下，系统性、规范性逐步完善的中医运动医学理论体系将会是医学体系的重要组成部分，具有更广泛的应用价值。全书理论系统、基础扎实，层次分明、逐层递进，全面反映了运动医学现代的临床科研水平，同时针对康复治疗学和运动康复学专业的学生，在教授经典理论的基础上，增加了拓展板块，对学有余力的同学提供了最新研究领域的相关知识，为研究生阶段做好良好衔接。同时主编在运动性疲劳和中医运动处方领域多年的研究也得到了充分体现。中医“天人相应”和“辨证施治”的原则在教材各章节中都得到了充分的体现。将中医药知识进行进一步拓展，纳入现代体育学中体适能、体姿体态、体育项目、体力活动水平等内容，并与现今不同性别、年龄特点进行结合，实现了中医药与运动医学的完美结合。2020年一场突如其来的新型冠状病毒疫情骤然爆发。疫情来势汹汹，举国上下积极应对，在这一场没有硝烟的战役中，健康是人民心底最殷切的期望！而更强的体质和更好的自身免疫力，来自于合理的饮食和休息，以及科学积极的运动锻炼。人们追求健康的生活，追究科学的运动健身方式的呼声也愈发激切。准确的来说，适量的运动健身可以提高人类的免疫力，正值疫情流行之际，我们推荐《运动医学》这本书非常有意义，所谓专人做专事，免疫力的提高、免疫机制的完善强化需要专业的健康指导意见，请打开《运动医学》这本书，寻求专业科学的运动方案。

（《运动医学》内容节选）

　　作者：达文

　　书法：卢云

　　图片：李嘉丽、周恒立、梁绮婷