健身故事丨居家更要健康美

　　日前，一段振奋人心的舞蹈《加油，武汉》在河南省驻马店市市民阙太瑛的演绎下，在当地微信朋友圈热传，受到大家的热捧，引起了对疫情防控工作的重视和对居家健身的广泛参与。

　　今年64岁的阙太瑛，曾经是一个专业舞者，热爱民族舞、芭蕾舞、广场舞、健身秧歌等运动。退休以后，她经常参与各种文体活动，拍摄的图片在网络上广泛传播，被称为“60岁的年纪20岁的样子”，成为当地乃至全国老年人参与健身、科学健身的典范。

　　“疫情让我们明白：活在这个世上除了生死，其他的都是小事，没有什么比生命重要，没有什么比活着更好。多锻炼增强免疫力，健康才是唯一。”“宅家独自练舞蹈，活动筋骨血流畅。”新冠肺炎疫情以来，阙太瑛每天都会在朋友圈晒一下自己居家健身的图片或视频，并配发一段文字，激励身边的朋友重视疫情、居家健身、珍重生命。

　　在阙太瑛录制的视频中，展示了一字马、朝天蹬、旋转、跳跃等舞蹈动作，动作甚是优美，气质令人折服。阙太瑛表示，虽然被“宅”在家中，但她热爱运动，舞蹈就如同她的生命，也是她始终热爱的事业，她一直不忘初心，沉浸其中，不管是在家中，还是在不同的舞台上，她都找到属于自己的人生价值。

　　近日，应个别老年人的要求，阙太瑛在做好防控工作的同时，做起了义工，她拿起剪刀，义不容辞地为他们理发，解决“头等大事”。“那就是我真实的生活，是普通人对生活的满足，无论遇到什么样的困难，家才是我们温暖的港湾。”

　　当前，疫情防控仍处于关键阶段，作为老年人，体质相对较弱，免疫力低于中青年人，所以要尽量不出门、少出门，不聚会，勤洗手，宅在家，多运动。正如阙太瑛在她微信朋友圈里所写的那样：“我每天都在群里晒舞交流，气氛祥和，大家一致认为居家锻炼不外出就是对抗击疫情最大的支持！”河南省老年人体育协会也提醒大家：防控疫情，居家健身，文体结合，身心两悦，动静皆宜。