南粤冠军路｜中国男子竞走奥运金牌第一人——陈定

　　在回顾奋斗历程，展望美好未来的新征程之时，我们在中国体育史的丰富篇章里，梳理广东体育的历史，感慨于一代代广东体育人的全身心奉献所铸就的广东体育的辉煌。

　　为了以最符合时代特色的方式为历史人物留下印迹，我们策划建立《南粤冠军影像资料库》，全方位地展现广东杰出体育人的历史群像，让那些曾经和现在熟悉的广东体育的冠军人物们成为主角，展示他们的奋斗历程，回顾辉煌瞬间，定格每个时代的广东体育的历史特色，这就是我们推出的南粤冠军的图文视频故事——《南粤冠军路》。我们今天推出的是陈定的故事。

　　陈定，1992年出生于云南省保山市龙陵县。2012年8月5日，伦敦奥运会男子20公里竞走决赛，陈定以1小时18分46秒的成绩夺得冠军并打破奥运会纪录。这是中国男子竞走历史上的第一枚奥运金牌。而陈定也成为继刘翔之后第二名在奥运田径赛场夺金的中国男性运动员。

　　机缘巧合 学习竞走

　　陈定出生于农村家庭，家境并不好，学习成绩也一般。而且当时陈定并不喜欢体育，与大部分孩子一样，年少的他喜欢看电视剧，崇拜娱乐明星。

　　陈定的叔叔是一名竞走教练，正是在叔叔的影响下，陈定才走向竞走之路。

　　一次，叔叔来到学校选拔人才，也许是看到了陈定的天赋，于是就将其选中，就这样，陈定开始接触竞走。

　　“体校是包食宿的，当时是想给家里减轻点负担。也想去看看外面的世界。”陈定回忆起当时练竞走的原因。

　　2002年9月11日，陈定坐上前往昆明的列车，正式踏上竞走之路。

　　省队退回 来到广东

　　练习竞走不到两年的时间，陈定进入云南省竞走集训队。但是由于一次伤病，陈定被省队退回。

　　年少的陈定冲劲十足，连续三天参加竞走比赛。在高强度的比赛之后，本应调整训练计划，但是考虑队员较为年轻，体力恢复较快，因此教练并未对训练计划做过多调整。在高强度的训练下，陈定腰椎出现伤病。

　　出现伤病后，陈定打着运动封闭针继续训练，最后实在是无法坚持了，他才停训调整。就在陈定养伤的一个多月里，他被叔叔告知，自己已经被省队退回。

　　“他们不要我了！”陈定坦言，听到消息后就感觉像是天塌下来了一般，眼泪也顺着眼角不自觉得流下。

　　事后，陈定回家休养了3个月，在这段期间，陈定在医院拍了片子，当时医生的建议是让陈定不要继续训练，否则有可能导致身体残疾。

　　即使有残疾的风险，也无法阻挡陈定坚持的决心。

　　2005年，伤愈后的陈定重新恢复训练，渴望再次进入专业队。

　　即使身体已完全伤愈，状态也恢复较好，但陈定始终无法再次踏入专业队大门。此时，他陷入迷茫，不知未来何去何从。

　　2006年，在叔叔的推荐下，陈定来到中国农业大学读书。北京的冬日寒风刺骨，面对陌生的城市，陈定感到孤独无助，虽然以学生的身份在此生活，但是在陈定心里，这种生活并不属于自己。

　　一年后，竞走名将刘虹的教练、时任广东省深圳市体工大队领队孙荔安联系了陈定。

　　为了确定陈定的腰伤没问题，孙荔安带着陈定到云南省体育医院亲自检查了一番，陈定的腰伤经云南省体育医院院长检查称没问题，可以继续练习竞走。

　　深思熟虑后，陈定决定放弃学业，重回竞走。

　　2007年1月17日，陈定办理了中国农业大学的退学手续，连夜搭乘火车从北京赶到深圳。时值冬日，北京寒风袭袭，而处于南方的深圳却气候宜人，宛如春天。对陈定来说，他的人生也仿佛是历经严冬之后，千盼万盼迎来了人生的春天。

　　锦囊妙计 伦敦夺金

　　2012年伦敦奥运会，中国队派出了陈定、王镇、蔡泽林参加男子20公里竞走比赛。

　　想要夺金，陈定压力极大，不仅仅要与队友竞争，也更要与国外强敌比拼。

　　在国家队队友中，王镇实力极强。此前陈定的最好成绩仍然比王镇慢4秒。在国际赛场上，陈定主要的对手均来自俄罗斯，头号敌人是北京奥运会和世锦赛双料冠军博尔钦，另一位俄罗斯选手卡纳金是男子20公里世界纪录的保持者。

　　赛前一天，孙荔安教练偷偷地把战术纸条塞到了陈定的相机包里面，当时陈定并不知道。比赛当天，教练通过电话告诉陈定，比赛的战术已经安排在纸条里面，并让他熟记。

　　据陈定透露，这是教练预测的战术内容，总共7条，包含着每一个阶段的发力情况，哪一部分加速，哪一部分冲刺，都写着清清楚楚。正是凭借着“锦囊妙计”，陈定的发挥有如神助。

　　2012年8月4日，男子20公里竞走决赛在英国著名的林荫大道进行，当天天气不错，气温舒适，为运动员们创造好成绩提供了良好的条件。

　　比赛开始之后，前4公里日本选手铃木雄介一马当先，他以16分19秒的成绩排名第一，王镇、陈定和博尔钦、卡纳金等夺冠热门都藏着大部队之中。接下来的4公里，铃木雄介继续领先，王镇悄然升到了第二位，对日本人形成威胁之势。

　　半程走完，陈定冲了上来，他和王镇并列第一，成绩均为40分08秒，博尔钦、卡纳金紧紧跟随，而之前的领先的铃木雄介因为受伤退出了比赛。随后的4公里，陈定和王镇交替领先，其中陈定以55分54秒的成绩率先通过14公里计时点，王镇以1秒之差紧随其后，博尔钦和卡纳金并列第三。

　　15公里左右，卡纳金因为三次犯规被取消了比赛资格，形成了王镇和陈定夹击博尔钦的局面。17公里过后，陈定开始加速冲刺，在还剩2公里的时候已经领先了第二位的博尔钦6秒钟，而王镇落到了第四位。

　　冲刺阶段，陈定展示了超强的实力，在还剩1公里的时候已经遥遥领先，他甚至都可以与周围的观众击掌庆祝。最后200米，陈定伸出右手食指，宣告着中国首位奥运会男子竞走冠军的诞生！最终，陈定以1小时18分46秒的成绩夺得冠军，并且创造了新的奥运会纪录。

　　夺金后的陈定情绪较为平静，没有欣喜若狂，也没有痛哭流涕。

　　夜幕降临，陈定回到酒店。这是一个特殊的日子，不仅仅是奥运夺金日，也更是他的生日。陈定一边吃着热气腾腾的泡面，一边回看着电视里头比赛的自己，此时，他再也控制不住自己的情绪了，硕大的泪珠顺着眼眶流下。在寂寥的深夜里，陈定用泪水诉说着过往的艰辛······

　　再战奥运 遗憾失利

　　2016年8月13日，里约奥运会男子20公里竞走决赛，中国选手王镇以1小时19分14秒夺得冠军，王镇冲刺的时候，刚好从陈定身边经过，此时陈定已经被王镇套了一圈(1公里)，最终陈定以第39名的成绩结束了自己的第二届奥运会征程。

　　从伦敦奥运会冠军，到里约奥运会的第39名，对于观众来说，或许会对此深感失望。但只有熟悉内情的人才会知道，名次的背后有多么艰苦。由于受到伤病影响，陈定在里约奥运会赛前无法正常训练。

　　在奥运会选拔赛黄山站的比赛结束后，陈定感染了肺炎，直接晕倒在地上，当天输完液已是凌晨，住院一个多月后才完全康复。

　　康复后的陈定回到长白山训练。训练之余，运动员们采用冰敷加速恢复，减少疲劳。但是由于冰敷温度控制不当，诱发了陈定肌腱发炎，导致伤病。由于肌腱炎的影响，在随后的两个月时间里，陈定总训练量为127公里，这还不及他平时两周的训练总量。

　　受伤期间，陈定基本在动感自行车上完成训练。面对伤病面前，陈定说：“既然选上了奥运会，哪怕只能是散步式地速度，哪怕是最后一名，我一定要完成奥运会。”

　　当时陈定的左脚出现肿胀，每次下地走路，都疼痛万分。需要下地训练时，为了缓解疼痛，陈定打着麻药坚持训练。痛苦的表情写在脸上，豆大的汗珠顺着他的脸旁流淌而下。每每训练完，几乎都能看到队医背着陈定的身影。

　　对于里约奥运会的成绩，陈定说：“这场奥运会对我来说太艰难了，我必须完成这场比赛，完成我的梦想。我已经做到了，没有遗憾了。”

　　深圳体工大队的队友赛后也表示，陈定此前一直在和伤病斗争，6月份开始胫骨前肌的肌腱就开始受伤，伤到走路都走不了。“陈定已经尽力了，奥运会只要坚持下来就是英雄。”

　　不留遗憾 备战东京

　　里约奥运会失利后，让陈定陷入沉思：自己是否真的应该退役了！

　　2017年9月13日，陈定暂别运动员的身份，以国家队竞走领队的身份回到竞走。

　　2018年5月，世界竞走团体竞标赛，陈定作为裁判员参与了本次赛事。当看到日本竞走运动员时，他留意到，原本竞走水平一般的日本，已经悄然跟上世界水平，未来亚洲的竞走对手，日本绝对是一股不可忽视的力量。

　　强劲的队手也燃起了陈定心中的梦想，他决定复出。2018年的10月19日，陈定开始恢复训练。

　　“我恢复训练就一定是为了奥运会。如果说我连这个都不敢想，我就不会恢复训练了。我吃了这么多苦，我离开家庭，离开父母身边，重新回到赛场上。我付出百分百的努力之后，哪怕我没选上，那我也不后悔，我也对得起自己，对得起家庭。”

　　目前，陈定正在紧张得备战即将到来的东京奥运会，向自己的第三届奥运会发起冲击。

　　成立家庭 升级父亲

　　2019年1月30日，陈定举行婚礼。

　　早在2018年七夕节时，两人就已登记领证，成为了合法夫妻，当时他们还在自己的社交平台上晒出了双方的结婚证。婚宴当天，新郎新娘穿着红色的中式传统礼服，温馨幸福溢于言表，一对金童玉女羡煞旁人！

　　目前，陈定有一对双胞胎宝宝，他也升级为父亲。

　　作为父亲，陈定身上担起一份责任，带着这份责任，朝着人生梦想继续前行。