广东奥运健儿系列专访 | 从“快乐跳水”到扛起重任，陈艺文更想做好自己

　　巴黎奥运会上，首登奥运赛场的广东健儿陈艺文搭档队友昌雅妮，在开幕后的首个比赛日中夺得女子双人三米板金牌，为中国跳水“梦之队”实现开门红，也一举夺得广东健儿首金；13天后，在同一片赛场上，陈艺文凭借稳定的发挥，再入一金，荣膺“双金王”的同时，帮助中国跳水队在该项目上实现了十连冠。

　　巴黎奥运会跳水女子双人三米板冠军中国组合陈艺文（左3）／昌雅妮（左4）展示奖牌 新华社发

　　在中国跳水队的辉煌历史中，女子三米板无疑是最璀璨的那颗明珠，这块跳板上曾走出伏明霞、郭晶晶等几代“梦之队”的领军人物。如今，接力棒来到了陈艺文手中，面对前辈的光环，她表示，会尽自己最大努力去捍卫“梦之队”的荣耀，“做好我自己”。

　　巴黎奥运跳水冠军陈艺文在二沙体育训练基地接受采访

　　初登奥运舞台

　　“金牌就是我们的目标”

　　巴黎奥运会跳水女子双人3米板决赛，陈艺文和搭档昌雅妮代表中国队出战，向着“梦之队”的首枚金牌发起冲击。在过去3年大大小小的国际赛事中，两人配合默契，从未让这一项目的金牌旁落，这一次也是如此。

　　决赛中，两人在8对组合中排在第一位出场，率先完成所有动作后，金牌的归属就已失去了悬念。“赛前我们的目标很简单，这块金牌就是我们的目标，如果是首金的话，那就是额外的收获。”回忆起那场比赛，陈艺文表示，“而且刚好是（开幕式后）开赛第一天，所以我觉得给跳水队、广东健儿都开了一个好头。”

　　出分的那一刻，两人紧紧相拥。对于初次登上奥运赛场的陈艺文来说，这枚金牌意义非凡。“奥运会不像世锦赛。过去这个周期，世锦赛一年一届，所以心理压力不会那么大，跳得不好大不了第二年再来嘛。但是奥运会4年一次，变数太大了，失败了可能就没有下一次了，所以心理压力其实特别大。”陈艺文说。

　　7月27日，在巴黎奥运会跳水女子双人3米板决赛中，中国选手昌雅妮／陈艺文夺得金牌 新华社发

　　13天后，在巴黎奥运会跳水女子三米板决赛上，两人再次登场，从搭档变成了对手。第一跳过后，昌雅妮出现失误，排名暂时靠后，因而为中国队守住这枚金牌的压力，落到陈艺文的肩上。

　　“在过去的单人比赛中，如果我们其中一方出现失误，那另一个人一定要扛起争金的重任。所以当时她这一跳让我紧张了一下。”陈艺文坦言，那一瞬间她的心态发生了变化，而这种紧张的情绪在第三跳前达到了顶点。

　　“奥运会这样的舞台，比的其实就是心态，而最重要的就是相信自己。相信自己过去的每一次训练，相信自己的肌肉记忆。”慢慢调整好自己的情绪后，陈艺文稳定而又高质量地完成了随后的动作，最终夺冠，而昌雅妮在失误之后也奋起直追，最终收获铜牌。

　　8月9日，在巴黎奥运会跳水项目女子3米板决赛中，中国选手陈艺文获得金牌、昌雅妮获得铜牌 新华社发

　　那晚的颁奖典礼让许多人都印象深刻——陈艺文跃上最高领奖台时，亚军澳大利亚选手基尼和季军昌雅妮在两边摆出了欢迎“巨星”登场的动作，场面十分有爱。

　　“其实那个动作并不是提前设计好的，是颁奖前三个人临时决定的。”陈艺文回忆。当时自己提出建议后，三人一拍即合，在颁奖仪式上完成了这一庆祝动作。场上是对手，场下是好友，中外选手的有爱互动被镜头捕捉，定格下这美好的一刻。

　　新周期扛起重任

　　“叫完苦还得接着练”

　　从8岁半开始练跳水的陈艺文，其实起步有些晚，但几乎所有带过她的教练都认定，“这个小孩很适合练跳板”。“每个教练都这么说。”陈艺文表示，“我觉得我最大的天赋就是对跳板的配合和理解，然后加上基本功打得好，把我带到了更大的平台。”

　　3年前的东京奥运会，陈艺文作为二线主力队员，同备战的师姐们一起参加了集训，在比赛期间坐在电视机前观看了“梦之队”的“表演”。进入巴黎奥运周期，施廷懋退役，陈艺文开始成为女子跳板项目的绝对主力。

　　8月9日，在巴黎奥运会跳水项目女子3米板决赛中，中国选手陈艺文获得金牌，这是她在比赛中 新华社发

　　在这个周期，陈艺文展现出了自己的实力，在国内外的赛事上大放光彩。尤其是2023年，陈艺文横扫国际赛场，拿到了包括世界杯、世锦赛在内的所有国际大赛的单项、双人冠军，也因此被世界泳联评选为2022年、2023年度最佳女子跳水运动员。但少有人知道的是，这段风光无限的时期，却被陈艺文视为自己职业生涯的“低谷”。

　　“之前东京奥运会周期，身上没有太多的压力，作为年轻队员，队伍对我的要求没有那么高，自己的水平也在训练中得到了很大的进步。所以那段时间算得上是我练跳水最快乐的。”陈艺文说。

　　而进入巴黎奥运周期，施廷懋退役，陈艺文开始接过师姐手中的接力棒，扛起“梦之队”女子跳板项目的重任。这突如其来的角色转变，让陈艺文很不适应。过去可以“快乐跳水”的她，需要承担起中国队夺金的任务，渐渐有了压力和负担。

　　2022年布达佩斯世锦赛，陈艺文拿到了自己职业生涯中奥运项目的第一个世锦赛冠军。“当时全运会也拿了，世界杯也拿了，就差奥运会了。当时很想说就算了吧。”对陈艺文来说，能够进入国家队训练，已经大大超出了此前对于自己职业生涯的预期。“当时我就想，这个奥运会真的有那么重要吗？”彼时距离巴黎奥运会还有两年的时间，心理不堪重负的陈艺文萌生了退意。

　　广东省跳水队的小队员们正在二沙跳水馆训练

　　在布达佩斯世锦赛后，陈艺文接受了手部手术，整整一个月的时间没有系统训练，也正是这段时间的沉淀和思考，让她又重新回到了跳板上。“当时我就在二沙待着，队里的其他人都去比赛了，因为受伤也练不了什么，所以就有很多时间去思考，去直面自己的那些负面情绪。”从紧绷的状态中冷静下来后，陈艺文决定，“我要坚定地走下去。”

　　调整过后的陈艺文开始学会和自己的负面情绪共处。“其实还是每天都想放弃，觉得好累，精神很疲劳。但是嘴上叫完苦，排解掉了负面情绪，第二天不也一样训练吗？”陈艺文笑着说。

　　前辈们的“传帮带”，也帮助陈艺文及时调整了心态。“这个周期，懋懋姐（施廷懋）和王涵姐一直在队里，我一直在跟她们沟通，去适应和接受我这个身份的转变，调整自己的心态。”而对于“跳水皇后”这个目标，陈艺文表示，还是更想“做好自己”。

　　赛场外多才多艺

　　“演哭戏得靠眼药水”

　　赛场上的陈艺文冷静而又沉稳，颇有大将之风，赛场外她能说一口流利的英语，活泼阳光。本届巴黎奥运会，她和队友昌雅妮的可爱互动，也给人留下了深刻的印象。

　　“上个周期，女子双人三米板需要一对后备力量。恰好当时我们两个水平比较靠前，所以队伍就让我们试试。”“温文尔雅”组合就这样走到了一起。在整个巴黎奥运周期，两人联手出战的双人比赛，从未让冠军旁落过，这背后付出的努力可想而知。

　　“我们俩体重差异很大，所以两个人的动作结构看起来会有很大区别，所以需要一直去磨合。”陈艺文透露，两人把绝大多数的精力都投入在了双人练习上。“比如说三个小时的水上训练，我们可能有超过一半的时间在练双人。我们两个经常在上板前互相鼓励，向对方加油。”

　　枯燥而又重复的备战时光，因为有了搭档的陪伴而闪闪发亮。喜欢摄影的陈艺文，也用相机记录下了很多珍贵的瞬间。“我喜欢拍照，尤其是胶片，这对我来说能够更专注，专注于记录这个时刻本身。”陈艺文说。

　　广东省跳水队的小队员们正在二沙跳水馆训练

　　巴黎奥运会夺冠之后，陈艺文也被更多人看见，而一段她小时候在影视剧中客串的片段也被网友找出。对此，陈艺文笑着表示，“自己小时候的演技太差了，哭戏哭得太假。”当被问及日后是否还会尝试拍戏时，陈艺文幽默地回答：“那我演哭戏得靠眼药水。”

　　奥运结束后，陈艺文受邀去到二沙体育训练中心、中山体校等基地，和年轻的队员们沟通交流。寄语小队员，陈艺文表示，“希望他们能够专注当下，练好每一天，不要去考虑太多还没发生的事情。”

　　展望即将到来的十五运会，陈艺文把目光瞄准了双人项目。“上一届我是双人铜牌。希望自己这次能够有更好的突破。”作为广东跳水队的领军人物之一，陈艺文也很自觉地承担起了带领队伍的重任，“在女团里，我好像是年纪最大的，所以希望自己可以带着小队员们，在家门口有好的发挥，取得更好的成绩。”