广东奥运健儿系列专访 | 重返赛场仅8个月便成功卫冕，谢思埸：把决赛当作人生中最后一场比赛

　　阔别跳板近两年、直到去年12月才恢复训练的谢思埸，在巴黎奥运赛场上演“王者归来”，成功卫冕。尽管赛前不被外界看好，但这位28岁的广东老将，依然用自己稳定的发挥征服了所有人。

　　日前，谢思埸在广东省二沙体育训练中心跳水馆接受了采访。复出到成功卫冕的这段经历，让谢思埸对未来有了更多的期待。“我希望能够尽可能地延长自己的职业生涯，为跳水事业作出贡献。”

　　成功卫冕

　　“把决赛当作人生中最后一场比赛去比”

　　谈起那场让人印象深刻的逆转，谢思埸依旧历历在目。“就好像是昨天发生的事情一样，回想起来还是会觉得很激动。”谢思埸说。

　　时间回到一个多月前，巴黎奥运会跳水男子3米板决赛。中国跳水“梦之队”的谢思埸和王宗源再次携手出战，为这枚金牌上了“双保险”。与上届不同，如今中国队该项目的领军人物由谢思埸变成了王宗源。

　　上届奥运会后，谢思埸淡出赛场，直到去年才恢复训练，并于年底重返国家队。王宗源则在巴黎奥运周期，代表中国队出战各个国际赛场，几乎拿下了所有冠军。

　　对于中国跳水队来说，这枚金牌志在必得，但对于仅仅复出8个月的谢思埸来说，自己并不是更被看好的那一个。对于外界在赛前的评价，谢思埸并不在意。“其实那段时间，我会刻意屏蔽互联网上关于我的消息。有时候太过于关注和在乎这些，会影响到自己的训练进度，也会给思想上带来包袱。”

　　8月8日，谢思埸在比赛中。新华社发

　　在预赛和半决赛阶段，谢思埸都排名第二，仅次于王宗源。他坦言，自己一开始还是有些紧张。“预赛的时候，觉得是复出之后第一场真正意义上的国际大赛，有点乱了阵脚，不知道怎么调整。”半决赛也是如此，谢思埸只能在这个过程中不断和教练沟通，试图找回自己的状态。

　　“一个是心里有包袱，太想去表现好了，反而会束缚自己。另一个就是会想太多，觉得之前这么多人不看好自己，而且有这么多年轻选手在，我需要在这场比赛里去证明些什么。所以在心态上、思想上，有一个‘牢笼’把我锁住了。”回看当时自己的心态，谢思埸分析。

　　于是到了决赛，谢思埸决定放下一切。“我告诉自己，享受这场比赛，把它当作人生中最后一场比赛去跳。”而他也确实做到了。在走出运动员通道时，他的脸上是放松和享受的笑容。

　　从决赛的6个动作的整体难度来说，王宗源要高于谢思埸，他第三轮动作的难度系数高达3.9，是该项目的最高难度。前两轮过后，王宗源排在第一，谢思埸仅列第三位。后面谢思埸越跳越好，4个动作都保持了高水准。而王宗源在第五轮中出现失误，最终，谢思埸成功卫冕。

　　谢思埸在比赛中。新华社发

　　赛后，谢思埸用“王者归来”四个字来形容自己的表现。“其实赛前我没有预想到这样的结果，但拿到奥运金牌的那一刻，我又觉得好像一切理所当然。”

　　选择复出

　　“开弓没有回头箭”

　　对谢思埸来说，这枚金牌，甚至比自己的奥运首金更加意义非凡。“随着自己年龄的增长，受伤的风险也越来越大，体能肯定也不如从前。因此，在这个阶段还能登上奥运最高领奖台，意义会更重大一些。”

　　3年前的东京奥运会，25岁的谢思埸一举夺得了跳水男子3米板的单人金牌和双人金牌。东京奥运会后，考虑到自己的伤病，谢思埸选择暂别跳水，步入婚姻殿堂。就在大家以为他要远离赛场、回归生活的时候，2023年初，谢思埸突然做出了重返跳水队的决定。

　　“其实在离开跳水的这段时间，每每看到队友参加国际大赛，站上领奖台升国旗、奏国歌的时候，我心里就会想，哎呀，如果我也站在那里，该有多好啊。”从那时起，谢思埸心里便有了复出的念头。

　　当他把这个想法告诉妻子时，得到了她的全力支持：“如果你是真的想去恢复，去继续你热爱的跳水事业，你就尽情去，不要有所保留。”就这样，在阔别跳水近两年以后，谢思埸又重新回到了他热爱的跳板上。在完成了伤病评估后，谢思埸按部就班开始了训练。“从体能到专项，我从最基础的动作开始练起，一步步去恢复。”

　　对于曾经的奥运冠军来说，克服生活的惯性恢复训练并不是太大的难题，真正的挑战在于年龄和伤病。“我的基础在前面十几年都已经打得比较好了，对我来说，更重要的是继续保持体能，能够去适应比赛的强度，所以我要比别人付出更多的时间在体能训练上。”

　　尽管训练艰苦，但谢思埸复出的想法非常坚定，一次都没有想过放弃。“拉出去的弓就没有回头箭，就是这么简单。既然下定决心要复出，那就一定要做好。”谢思埸说。“我太太也跟我说，你既然想恢复训练，就要踏踏实实去完成你的目标，不能三天打渔两天晒网。”

　　回想起那段日子家人无条件的支持，谢思埸感慨万千。“有人无条件支持自己去做想做的事情，对我来说真的非常宝贵。”

　　面对挑战

　　“学会接受伤病和失败”

　　东京奥运会上，摘得双金的谢思埸两次泪洒赛场。而在3年后，成功卫冕的谢思埸却显得很冷静，表情看不出太多的起伏。

　　但他怎么可能没有波澜，赛后面对记者的提问，他坦言自己内心的沉默“震耳欲聋”。一路走来，谢思埸遇到太多困难和挑战，年龄和伤病，是他职业生涯的两大“敌人”。

　　2013年底，正在备战青奥会的谢思埸，在训练中突然腿部受伤，遭遇了他职业生涯中最严重的一次伤病。在接受手术后，他的左脚被打入了两颗钢钉和一颗铆钉。因伤错过里约奥运会时，他把两颗钢钉取出来了，但直到现在，那颗铆钉还一直留在他的脚里。

　　“平常走起来会跟右脚的感受有点不一样，但好像已经习惯了。”谢思埸淡然。这么多年过去，他已经学会和自己的伤病共处。

　　除了身体上的疼痛，心态上的挣扎也曾困扰过他。在决定复出时，谢思埸曾经问过自己，如果失败，怎么办？“在这个过程中，我学会了调整自己的心理。我能不能接受失败？如果可以的话，那我还怕失去什么呢？没有什么好害怕的。”

　　在接受采访时，广东省跳水队的小队员就在谢思埸身后的跳台上进行日常训练。看着这些小队员，谢思埸感慨万千：“看着他们，我会觉得，哇，我终于熬过来了。自己的韧性这么强，这中间的伤病、技术上的困扰，都一步步走过来了，还是蛮佩服自己的。”

　　作为广东跳水队的“老大哥”，除了兼顾自己的训练外，谢思埸平常也会给小运动员们提供一些技术上的指导。“希望他们不要急，训练时候多多动脑，要给自己足够的信心。当然最重要的是要防止伤病。”寄语小队员，“谢哥”这样说道。

　　即将到来的十五运，谢思埸同样也将面临年轻运动员的崛起和挑战，对此，他表示自己不会过多担心失败，也不会过多地去期待成绩。“过早制定目标，反而会成为负担。接下来我会认真备战，按部就班去恢复，做一些康复的评估，然后再慢慢过渡，去做更进一步的专项训练。”谢思埸透露。

　　在结束了巴黎奥运会后，谢思埸曾在社交媒体上写下“你好，洛杉矶”。复出到卫冕的这段经历，让他对未来有了更多的期待。“作为运动员，我当然希望能够尽可能地延长自己的职业生涯，为跳水事业作出自己的贡献！”