跑马是现在都市最受大家喜欢的运动之一了，不过大家知不知道到底怎么样才算是科学的跑马拉动方法呢？这个系列我们会从跑马前期到后期教大家怎么正确跑马，想要跑马不再受伤？想要PB（个人最好成绩）?那就赶紧来看看我们马拉松的教学吧！
