其实人的身体都是互相联系的，尤其是颈椎、胸椎腰椎和骨盆，它们彼此之间是相互影响的。所以在本系列的最后一期，我们将会教大家一套操，可以有效的把我们身体的各个部位联动起来，无论身体有没有问题，每天花点时间做一遍都会对身体有不小的益处，赶紧跟我们做起来吧。
