运动健康小讲堂：运动康复——腹横肌练习

发布日期：2020-11-23来源：本网作者：字体：[大中小]背景颜色：

　　平时大家运动时会不会觉得自己发力不够顺畅，其实这不一定是身体有什么问题。但肯定和核心力量不足有一定的关系，那么这集我们会教大家如何通过练习腹横肌来加强核心力量。