助力全民科学健身 广东省国民体质监测万里行进潮州

　　2019年中国体育彩票广东省国民体质监测万里行系列活动第四站于8月14-15日在潮州市举行。本次万里行活动由广东省体育局主办，广东省体育科学研究所、广东省国民体质监测中心、广东省体育彩票中心、潮州市文化广大旅游体育局承办，本次活动是继2018年后再一次走进潮州。活动现场举行了国民体质测试、科学健身大讲堂、科学健身指导、体质达人赛等。

　　14日上午国民体质监测车开进潮州市老年人大学，为广大老年人开展体质测试及健身指导服务。针对老年人的体质健康状况，省国民体质监测中心特意为老年人安排了身体成分、骨密度、心血管机能检测、糖尿病筛查等项目的检测服务。除了开展检测服务外，万里行的专家团队还根据检测结果为老年人开具了个性化的运动处方，指导他们如何针对自己存在的问题用科学的锻炼方式进行改善和预防。

　　除了开展体质测试外，本次活动还邀请了广州大学体育学院的李爽教授为老年人进行了题为“运动与健康”的讲座，李教授结合老年人生活行为特征及普遍存在的健康问题，把一些慢病预防的方法，以及如何通过科学运动来解决一些健康问题进行了生动的讲解。课后，很多人向李教授请教自身健康问题的解决方法，并留下李教授的联系方式，希望与李教授加强交流。

　　“很感谢李老师的讲课，我们老年人经常在这里参加活动，像这样的健身讲座还是第一次，以前觉得自己年龄大了不适合参加运动，听完课之后才知道运动对自己的健康有这么多好处，今后我也要积极参加锻炼，根据李老师的指导，我先从快步走开始，把身体锻炼的棒棒的。”黄阿姨说到。

　　李爽教授表示：“随着生活生平的提高，人们参与体育锻炼的意识日趋强烈，但是还缺乏一些“助力剂”来推动群众的体育锻炼意识转化为行动，以科学健身大讲堂的形式传播健身知识，可以让群众与授课老师面对面交流，虽然这种方式覆盖面有限，但确实是一种直接有效的形式。自己很愿意参加这些活动，可以与群众零距离接触，把自己的知识传授给大家，让更多的人了解运动，参与运动，在运动中收获健康、收获快乐。”

　　14日晚万里行服务队来到了潮州市人民广场，在活动现场开展了体质测试、健身项目展、体质达人赛等活动，活动气氛热烈，群众参与热情高涨。

　　体质达人赛环节设置了三个项目分别是肺活量、握力、选择反应式，参加达人赛的人员必须完成三个项目的测试，并根据成绩计算得分，得分高者可获得相应的奖励。50余人参加了体质达人赛的比拼。

　　“自己经常参加体育锻炼，也一直认为自己的体质水平不错，但参加完体质测试之后才知道，自己的握力和坐位体前屈这两个指标的测试结果不理想，专家告诉说我的力量素质和柔性素质相对比较差，在今后的锻炼中需要侧重于这两项素质的锻炼，还教了我一些锻炼的方法，非常感谢他们。”王先生说道。